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Sans pour autant relever de thérapies pressées,
plutôt agressives pour notre cerveau (qui risque alors d’accentuer
ses résistances), ma pratique professionnelle vise d’abord
à travailler dans le respect du
rythme de la personne et sur des objectifs précis.
Ces derniers appartiennent au client, ils sont régulièrement
rappelés, parfois amenés à évoluer ou
à être recadrés, notamment lorsque le «
patient » prend une posture de victime, dans l’attente
que son changement vienne d’autrui, du monde, de la chance,
en bref de l’extérieur à lui-même.
Ce travail sur objectif a pour but d’arrêter
de subir des situations, frustrations et comportements
indésirables (pour soi et/ou pour autrui) et d’enfin
vivre des aspirations identitaires légitimes.
Il permet aussi, dans la conscience de n’avoir de pouvoir
que sur soi-même, de ne pas subir des consultations
« à vide », floues, et parfois très frustrantes.
Ce que je propose :
- Des techniques d’écoute et de reformulation
;
- Un travail basé sur l’échange
;
- Un cadre de travail (éthique, objectifs, méthodes) qui
permet :
- La mise en évidence et
la clarification des problèmes à travailler ;
- D’éviter les digressions et autres formes de dispersions
(pertes de temps) ;
- De comprendre certains mécanismes à l’origine
du problème amené ou certains freins qui vous empêchent de vivre
ce à quoi vous aspirez ;
- De vous donner des clefs pour vous remettre en
question et prendre la responsabilité d’erreurs
sans vous culpabiliser, sans juger (soi ou autrui) ou ruminer
(l’interdiction à l’erreur est un des freins les plus chronophages
que je connaisse) ;
- D’atténuer au plus vite, tant que faire se peut,
l’intensité du stress inapproprié lié au problème ;
- D’accepter qu’autrui ait pu faire des erreurs, vous faire
souffrir, sans pour autant en avoir eu l’intention ou la volonté
consciente, ce qui ne vous empêche pas d’apprendre à poser
des limites autrement ;
- De trouver vos propres solutions et d’apprendre
à activer des ressources qui sont déjà en vous mais « endormies ».
J’aime le concret, le pragmatisme, et tente
– au mieux – de répondre rapidement à
vos questions.
Dans ma pratique, le patient ne perd pas de temps à
chercher seul la source et les mécanismes de ses
blocages ou compulsions. Le travail de recherche se fait à
deux.
La première séance concerne la mise à
plat des problèmes et des objectifs. Les séances
suivantes sont consacrées à trouver ensemble l’origine
de ces problèmes, les mécanismes qui « verrouillent
», et les ressources nécessaires à l’atteinte
des objectifs.
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